我想大部份的女人都減肥過，我也不例外。若說我一生都在減肥也不為過。學生時代有試過蘋果減肥法，早餐照吃，但中餐跟晚餐只吃蘋果。因年輕代謝也比較好的緣故，當時有瘦了六公斤，但總覺得營養不良。後來我也去過針灸，曾瘦過十公斤，但在沒收針的狀況下，很快的又胖回來，偶而還是會回去針個幾針。前幾天帶家裡小朋友去看醫生，正苦惱的跟醫生說我實在很難瘦，該怎麼辦呢？！他拿了一份食譜給我（日本國立醫院減肥食譜），他說若照著吃，兩週可瘦到十公斤。這實在很誘惑人，於是我想就來試試吧。
為了紀錄成果，昨日站上久久沒碰的體重機，因為體重連自己都嚇一跳，所以就不公開了。但因著今天早上再次站上體重機，顯著的成果讓我決定來ＰＯ文並跟大家分享。第一天的成果就瘦了兩公斤。我不但喜出望外更重要的是更有信心來完成這兩星期的diet probram.以下公佈食譜內容，在開始之前我上網搜尋了一下，有很多人分享食譜但真正進入的人少。想要變美美的女人們，不妨跟我一起來這減肥之旅吧。
食譜 (5)
